Jak na zdravé stravování

Máte neustále hlad a večerní chutě? Cítíte se často unaveni? Možná je Váš jídelníček nevyvážený a něco Vám ve stravě chybí. Pokud Vás něco takového trápí, určitě se připojte na edukaci. Řekneme si, proč je zdravá strava tak důležitá a hlavně jak si správně poskládat jednotlivé chody tak, aby jídlo bylo plnohodnotné a tělu dodalo všechny potřebné živiny. Povíme si základní informace o bílkovinách, sacharidech, tucích a vláknině. Probereme problematiku sladkého pití a alkoholu a také to, že neexistuje žádná zakázaná potravina.

Edukaci povedou Bc. Markéta Martinásková & Mgr. Alžběta Staňová

Jak se přihlásit?

Přihlásit se na Edukaci je jednoduché. Jediné, co potřebujete, je počítač, smartphone nebo tablet a připojení na WIFI. K realizaci Edukaci online jsme zvolili program ZOOM Meeting. Program je bohužel pouze v anglickém jazyce, ale nebojte se, vše potřebné Vám vysvětlíme. Do PC si nemusíte nic stahovat, stačí kliknout na přiložený odkaz a postupovat podle kroků 1-3.

Pokud chcete využít tablet či mobil je potřeba si nejprve stáhnout aplikaci ZOOM Cloud Meetings na Google Play nebo na Apple Store a až poté kliknout na níže uvedený odkaz.

1. krok – Klikněte na odkaz ZDE.

2. krok – Ve spodní části stránky klikněte na text Join from Your Browser

3. krok – Zadejte jméno a příjmení a klikněte na tlačítko Join.
Odkaz na edukace je vždy stejný: https://us02web.zoom.us/j/87357752079?pwd=Uy9xWEtYTXFPUjlJalNiZkRteWFjUT09